炎上される者になれ！

堀江貴文 著

他人に期待などしない＝人は他者の期待を満たすために生きてはいないだろう

一喜一憂は無意味＝常に平常心を保って、冷静な判断ができるようにしておきたい

失敗を恐れるな。失敗したとしても、評価を塗り替えていくだけ

あなたの人生を変える美容アンチエイジング医療

木下孝昭 著

高齢化社会とともに男女問わず美容医療の需要が増す

美容医療は人生100年時代の健康寿命を伸ばす手段となる

良い医師の元で処置をする。そのためには価格に提示をする医院か。即日処置を強く勧める医院は避ける。等の判断基準を持つこと

木下先生に処置していただいてます。

ボトックスもして頂いており、確かな技術をお持ちで、いつも安心してお願いしています。

知の整理力

齋藤孝 著

本当の知性＝知仁勇。「知」は知性・判断力。「仁」は優しさ・真心。そして、「勇」は行動力。

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幸せな知性を身につける

腸笑顔で腸ハッピー人生

日野よしの 著

腸は下がる

下がると便秘等の不具合が起こる

そのために腸をあげる運動をする

腸にもタイプ別があり自分がどのタイプかを把握して対策をとることが大切

エグゼクティブ免疫力

岩永沙織 著

昔の日本人は1日3回大便をしていた。現代人、毎日1回大便でも少ない

幸せ物質セロトニンを作るのは9割腸

セロトニンが快眠物質になるので質の高い睡眠のためにも腸活が必要

超人脈術

メンタリストDaiGo 著

多くの人と繋がる必要はなく、厳選した30人のスーパーコネクターと交流を取れれば良い

人脈は人生の幸福度をあげる

コミュ障であっても人脈は広げられる

最高の体調

鈴木 裕 著

メタボリックシンドロームがなぜ体に悪いかと言うと内臓脂肪が炎症をおこさせているから

長寿を目指すなら炎症を起こさないからだを目指す

炎症は常に体が修復に働いている状態だから

自然環境に身を置くことで炎症を抑えられる