2021-02-10 腸笑顔で腸ハッピー人生 読書の記録 日野よしの 著 腸は下がる 下がると便秘等の不具合が起こる そのために腸をあげる運動をする 腸にもタイプ別があり自分がどのタイプかを把握して対策をとることが大切