木下孝昭 著 高齢化社会とともに男女問わず美容医療の需要が増す 美容医療は人生100年時代の健康寿命を伸ばす手段となる 良い医師の元で処置をする。そのためには価格に提示をする医院か。即日処置を強く勧める医院は避ける。等の判断基準を持つこと 木下先…

齋藤孝 著 本当の知性＝知仁勇。「知」は知性・判断力。「仁」は優しさ・真心。そして、「勇」は行動力。 目次にキーワードを書き込む 幸せな知性を身につける

日野よしの 著 腸は下がる 下がると便秘等の不具合が起こる そのために腸をあげる運動をする 腸にもタイプ別があり自分がどのタイプかを把握して対策をとることが大切

岩永沙織 著 昔の日本人は1日3回大便をしていた。現代人、毎日1回大便でも少ない 幸せ物質セロトニンを作るのは9割腸 セロトニンが快眠物質になるので質の高い睡眠のためにも腸活が必要

メンタリストDaiGo 著 多くの人と繋がる必要はなく、厳選した30人のスーパーコネクターと交流を取れれば良い 人脈は人生の幸福度をあげる コミュ障であっても人脈は広げられる